kuige 2013/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

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ID 25217

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21.2 km | 02:00:50 | 05:41/km

日期: 2013-10-13 08:02 - 卡路里: 1145 Cal

Pace: 06'01" / 05'29" / 05'40" / 05'40" / 05'50" / 05'40" / 05'40" / 06'01" / 05'39" / 05'40" / 05'41" / 05'19" / 05'31" / 05'40" / 05'30" / 05'29" / 05'50" / 05'40" / 05'31" / 05'20" / 05'39" / 11'26" /

10月累積里程 : 154.69 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'29"	00:11'30"
3	05'40"	00:17'10"
4	05'40"	00:22'50"
5	05'50"	00:28'40"
6	05'40"	00:34'20"
7	05'40"	00:40'00"
8	06'01"	00:46'01"
9	05'39"	00:51'40"
10	05'40"	00:57'20"
11	05'41"	01:03'01"
12	05'19"	01:08'20"
13	05'31"	01:13'51"
14	05'40"	01:19'31"
15	05'30"	01:25'01"
16	05'29"	01:30'30"
17	05'50"	01:36'20"
18	05'40"	01:42'00"
19	05'31"	01:47'31"
20	05'20"	01:52'51"
21	05'39"	01:58'30"
21.4	06'37"	02:00'50"

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