6.2 km | 00:38:23 | 06:11/km日期: 2018-09-25 20:54 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 156 - 踏頻: 19293 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'34" / 06'14" / 06'21" / 06'04" / 06'05" / 06'05" / 05'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" (+00'22") | 158 / 6158 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 110.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'14" | 00:12'48" |
3 | 06'21" | 00:19'09" |
4 | 06'04" | 00:25'13" |
5 | 06'05" | 00:31'18" |
6 | 06'05" | 00:37'23" |
6.2 | 06'24" | 00:38'24" |