8.2 km | 00:49:15 | 06:01/km日期: 2018-09-27 20:18 - 平均心率: 146 - 卡路里: 574 Cal - 總步數: 8226 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'19" / 06'02" / 06'23" / 06'15" / 06'18" / 05'57" / 05'36" / 05'30" / 04'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'18" (+00'48") | 1004 / 1004 | 160 / 99 |
2 | | 06'01" (+00'31") | 1000 / 2005 | 158 / 104 |
3 | | 06'21" (+00'51") | 1003 / 3008 | 164 / 95 |
4 | | 06'13" (+00'43") | 1002 / 4011 | 167 / 95 |
5 | | 06'17" (+00'47") | 1002 / 5014 | 166 / 95 |
6 | | 05'58" (+00'28") | 1004 / 6018 | 171 / 97 |
7 | | 05'32" (+00'02") | 1000 / 7019 | 172 / 104 |
8 | | 05'30" | 1000 / 8019 | 174 / 103 |
9 | | 04'53" | 184 / 8203 | 186 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 226.08 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'02" | 00:12'21" |
3 | 06'23" | 00:18'44" |
4 | 06'15" | 00:24'59" |
5 | 06'18" | 00:31'17" |
6 | 05'57" | 00:37'14" |
7 | 05'36" | 00:42'50" |
8 | 05'30" | 00:48'20" |
8.2 | 04'58" | 00:49'15" |