8.3 km | 00:53:41 | 06:27/km日期: 2014-03-26 05:06 - 平均心率: 53 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 06'49" / 06'47" / 06'24" / 06'10" / 06'19" / 06'35" / 06'28" / 06'20" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'38") | 978 / 978 |
2 | | 06'40" (+00'30") | 992 / 1970 |
3 | | 06'26" (+00'16") | 996 / 2967 |
4 | | 06'10" | 998 / 3965 |
5 | | 06'22" (+00'12") | 987 / 4953 |
6 | | 06'28" (+00'18") | 996 / 5949 |
7 | | 06'32" (+00'22") | 1007 / 6957 |
8 | | 06'18" (+00'08") | 979 / 7937 |
9 | | 06'15" (+00'05") | 364 / 8301 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 301.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'47" | 00:13'36" |
3 | 06'24" | 00:20'00" |
4 | 06'10" | 00:26'10" |
5 | 06'19" | 00:32'29" |
6 | 06'35" | 00:39'04" |
7 | 06'28" | 00:45'32" |
8 | 06'20" | 00:51'52" |
8.3 | 05'42" | 00:53'41" |