7.0 km | 00:56:25 | 08:03/km日期: 2018-09-24 15:26 - 平均心率: 167 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'22" / 07'53" / 07'47" / 07'57" / 08'02" / 11'22" / 08'24" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'02" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'58" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'23" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'50" | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 57.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 07'53" | 00:16'15" |
| 3 | 07'47" | 00:24'02" |
| 4 | 07'57" | 00:31'59" |
| 5 | 08'02" | 00:40'01" |
| 6 | 11'22" | 00:51'23" |
| 7 | 08'24" | 00:59'47" |
| 7.0 | 07'36" | 00:59'49" |
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