5.0 km | 00:24:52 | 04:58/km日期: 2018-09-25 19:35 - 平均心率: 133 - 卡路里: 333 Cal - 總步數: 4458 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 04'57" / 05'03" / 05'00" / 04'53" / 04'56" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'54" (+00'04") | 339 / 339 | 172 / 117 |
| 2 | | 05'00" (+00'10") | 339 / 679 | 177 / 112 |
| 3 | | 04'55" (+00'05") | 341 / 1020 | 179 / 113 |
| 4 | | 05'07" (+00'17") | 328 / 1348 | 180 / 107 |
| 5 | | 05'02" (+00'12") | 333 / 1682 | 179 / 110 |
| 6 | | 04'58" (+00'08") | 338 / 2021 | 180 / 111 |
| 7 | | 05'01" (+00'11") | 328 / 2349 | 180 / 110 |
| 8 | | 05'02" (+00'12") | 327 / 2676 | 181 / 109 |
| 9 | | 04'57" (+00'07") | 326 / 3002 | 179 / 112 |
| 10 | | 04'53" (+00'03") | 334 / 3336 | 182 / 112 |
| 11 | | 04'55" (+00'05") | 324 / 3661 | 180 / 112 |
| 12 | | 04'59" (+00'09") | 327 / 3989 | 180 / 111 |
| 13 | | 04'50" | 337 / 4327 | 178 / 115 |
| 14 | | 04'55" (+00'05") | 325 / 4652 | 178 / 113 |
| 15 | | 04'54" (+00'04") | 325 / 4978 | 177 / 114 |
| 16 | | 05'28" (+00'38") | 27 / 5005 | 173 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 103.14 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'03" | 00:10'00" |
| 3 | 05'00" | 00:15'00" |
| 4 | 04'53" | 00:19'53" |
| 5 | 04'56" | 00:24'49" |
| 5.0 | 08'11" | 00:24'52" |
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