5.0 km | 00:44:59 | 08:57/km日期: 2014-03-25 21:05 - 地點: 上館國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 134 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 09'03" / 10'58" / 07'17" / 08'42" / 08'26" / 22'55" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
172.58 km 
saucony vlrrata 累積 :
3573.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'03" | 00:09'03" |
2 | 10'58" | 00:20'01" |
3 | 07'17" | 00:27'18" |
4 | 08'42" | 00:36'00" |
5 | 08'26" | 00:44'26" |
5.0 | 22'54" | 00:44'59" |