廖文紹(大坪) 2018/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

廖文紹(大坪) 苗栗
ID 8770

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廖文紹(大坪)

11.1 km | 01:03:06 | 05:41/km

日期: 2018-09-13 15:59 - 總爬升: 135 m - 地點: 赤崎山 - 卡路里: 898 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 06'11" / 05'39" / 05'16" / 05'55" / 05'48" / 05'30" / 05'11" / 05'48" / 05'51" / 05'39" / 05'16" / 13'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

20'37"

(20'37")

05'34"

3700 / 3700

2

21'03"

(41'40")

05'38" (+00'04")

3735 / 7436

3

21'12"

(01:02'52")

05'41" (+00'07")

3725 / 11162

9月累積里程 : 117.12 km

蚱蜢戰鞋1代 $490 累積 : 616.0 km

XT 上傳 | 6 years ago

湯博顯, 賴訓權和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'39"	00:11'50"
3	05'16"	00:17'06"
4	05'55"	00:23'01"
5	05'48"	00:28'49"
6	05'30"	00:34'19"
7	05'11"	00:39'30"
8	05'48"	00:45'18"
9	05'51"	00:51'09"
10	05'39"	00:56'48"
11	05'16"	01:02'04"
11.1	13'35"	01:03'06"

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