8.1 km | 01:59:13 | 14:44/km日期: 2018-09-23 19:54 - 平均心率: 97 - 卡路里: 436 Cal - 總步數: 25490 - 平均步頻: 213 - 平均步幅: 31 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 13'04" / 13'08" / 17'37" / 16'44" / 13'35" / 13'47" / 15'09" / 13'53" / 25'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'02" | 1003 / 1003 | 225 / 33 |
2 | | 13'06" (+00'04") | 1002 / 2006 | 226 / 33 |
3 | | 17'46" (+04'44") | 1005 / 3011 | 196 / 28 |
4 | | 17'04" (+04'02") | 1005 / 4017 | 199 / 29 |
5 | | 13'33" (+00'31") | 1002 / 5020 | 227 / 32 |
6 | | 13'45" (+00'43") | 1002 / 6022 | 225 / 32 |
7 | | 15'19" (+02'17") | 1002 / 7025 | 210 / 30 |
8 | | 13'53" (+00'51") | 1003 / 8028 | 208 / 34 |
9 | | 13'58" (+00'56") | 90 / 8119 | 216 / 33 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 115.00 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'04" | 00:13'04" |
2 | 13'08" | 00:26'12" |
3 | 17'37" | 00:43'49" |
4 | 16'44" | 01:00'33" |
5 | 13'35" | 01:14'08" |
6 | 13'47" | 01:27'55" |
7 | 15'09" | 01:43'04" |
8 | 13'53" | 01:56'57" |
8.1 | 25'01" | 01:59'13" |