10.7 km | 01:25:40 | 08:02/km日期: 2018-09-21 19:08 - 平均心率: 130 - 卡路里: 575 Cal - 總步數: 15116 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 08'01" / 09'00" / 08'38" / 08'09" / 06'40" / 06'23" / 06'57" / 06'55" / 08'18" / 10'08" / 09'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'58" (+01'41") | 1006 / 1006 | 158 / 78 |
2 | | 08'56" (+02'39") | 1005 / 2012 | 160 / 69 |
3 | | 08'36" (+02'19") | 1003 / 3016 | 161 / 71 |
4 | | 08'08" (+01'51") | 1006 / 4023 | 163 / 75 |
5 | | 06'36" (+00'19") | 1010 / 5033 | 165 / 91 |
6 | | 06'17" | 1003 / 6037 | 165 / 95 |
7 | | 06'58" (+00'41") | 1006 / 7044 | 167 / 85 |
8 | | 06'53" (+00'36") | 1004 / 8048 | 171 / 84 |
9 | | 08'14" (+01'57") | 1007 / 9056 | 189 / 64 |
10 | | 10'11" (+03'54") | 1008 / 10064 | 215 / 45 |
11 | | 09'33" (+03'16") | 658 / 10723 | 215 / 48 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 68.38 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 09'00" | 00:17'01" |
3 | 08'38" | 00:25'39" |
4 | 08'09" | 00:33'48" |
5 | 06'40" | 00:40'28" |
6 | 06'23" | 00:46'51" |
7 | 06'57" | 00:53'48" |
8 | 06'55" | 01:00'43" |
9 | 08'18" | 01:09'01" |
10 | 10'08" | 01:19'09" |
10.7 | 09'53" | 01:25'40" |