4.2 km | 00:29:59 | 07:07/km日期: 2018-09-19 21:52 - 平均心率: 136 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'46" / 06'59" / 06'59" / 06'46" / 11'49" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 102.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'59" | 00:13'45" |
3 | 06'59" | 00:20'44" |
4 | 06'46" | 00:27'30" |
4.2 | 11'46" | 00:29'59" |