Hsiangchi 2014/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

Hsiangchi 屏東
ID 3467

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5.0 km | 00:29:52 | 05:57/km

日期: 2014-03-24 19:01 - 地點: 崇蘭國小 - 天氣: 有風 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 05'59" / 06'18" / 06'06" / 05'54" / 05'17" / 18'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'57" (+00'39")

1002 / 1002

2

06'20"

(12'19")

06'17" (+00'59")

1006 / 2009

3

06'12"

(18'31")

06'06" (+00'48")

1014 / 3023

4

05'52"

(24'23")

05'50" (+00'32")

1004 / 4028

5

05'21"

(29'44")

05'18"

1007 / 5035

繞的頭都快暈了~~

3月累積里程 : 94.48 km

XT 上傳 | 10 years ago

謝武成, 阿柱和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'18"	00:12'17"
3	06'06"	00:18'23"
4	05'54"	00:24'17"
5	05'17"	00:29'34"
5.0	18'44"	00:29'52"

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