5.0 km | 00:47:52 | 09:34/km官方成績 |
日期 | 2012-11-18 |
成績 | 00:47:52 |
總名次 | 2680 / - |
分組名次 | 358 / - |
平均速度 | 09:34/km |
日期: 2012-11-18 07:16 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84%
陪著我親愛的老婆跑步
沒想到第一次竟然是在大雨滂伯中
不過也不錯啦 雨中散步
雖然跑慢 但是也會累
徹底排乳酸
哈哈 下一場 是連6的最後一場
苗栗鐵人兩項 加油啦
賽後評分: 工作人員值得鼓勵 但是辛苦卻換不到成績證明 領ㄍ早餐 排隊排到終點那 唉
給 2 星 
11月累積里程 :
119.65 km 
MIZUNO WAVE AERO 11 WIDE 累積 :
302.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'28" | 00:08'28" |
2 | 09'06" | 00:17'34" |
3 | 09'26" | 00:27'00" |
4 | 09'58" | 00:36'58" |
5 | 10'18" | 00:47'16" |
5.1 | 09'39" | 00:48'42" |