12.3 km | 01:43:11 | 08:22/km日期: 2018-09-22 05:54 - 總爬升: 286 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 820 Cal - 總步數: 17888 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'11" / 06'06" / 06'04" / 09'02" / 12'53" / 11'59" / 07'43" / 07'17" / 09'35" / 09'51" / 05'48" / 06'41" / 09'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 103.14 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'06" | 00:13'17" |
| 3 | 06'04" | 00:19'21" |
| 4 | 09'02" | 00:28'23" |
| 5 | 12'53" | 00:41'16" |
| 6 | 11'59" | 00:53'15" |
| 7 | 07'43" | 01:00'58" |
| 8 | 07'17" | 01:08'15" |
| 9 | 09'35" | 01:17'50" |
| 10 | 09'51" | 01:27'41" |
| 11 | 05'48" | 01:33'29" |
| 12 | 06'41" | 01:40'10" |
| 12.3 | 09'18" | 01:43'11" |
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