6.5 km | 00:33:40 | 05:12/km日期: 2018-09-13 19:40 - 平均心率: 115 - 卡路里: 430 Cal - 總步數: 5808 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'57" / 04'50" / 05'08" / 05'10" / 04'55" / 05'22" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'29" (+00'10") | 345 / 345 | 176 / 125 |
| 2 | | 05'21" (+01'02") | 345 / 690 | 168 / 110 |
| 3 | | 04'52" (+00'33") | 352 / 1042 | 172 / 118 |
| 4 | | 05'16" (+00'57") | 347 / 1390 | 170 / 111 |
| 5 | | 06'26" (+02'07") | 101 / 1491 | 163 / 95 |
| 6 | | 05'03" (+00'44") | 343 / 1834 | 173 / 114 |
| 7 | | 05'20" (+01'01") | 346 / 2180 | 172 / 108 |
| 8 | | 05'01" (+00'42") | 338 / 2518 | 171 / 115 |
| 9 | | 05'24" (+01'05") | 348 / 2867 | 170 / 108 |
| 10 | | 07'48" (+03'29") | 85 / 2952 | 162 / 79 |
| 11 | | 04'57" (+00'38") | 342 / 3295 | 175 / 115 |
| 12 | | 05'39" (+01'20") | 341 / 3636 | 169 / 104 |
| 13 | | 04'59" (+00'40") | 353 / 3990 | 170 / 117 |
| 14 | | 05'45" (+01'26") | 339 / 4329 | 171 / 101 |
| 15 | | 06'34" (+02'15") | 98 / 4428 | 178 / 85 |
| 16 | | 04'48" (+00'29") | 349 / 4778 | 174 / 119 |
| 17 | | 05'33" (+01'14") | 341 / 5120 | 169 / 106 |
| 18 | | 05'03" (+00'44") | 352 / 5472 | 170 / 115 |
| 19 | | 05'34" (+01'15") | 331 / 5804 | 170 / 104 |
| 20 | | 04'19" | 346 / 6151 | 180 / 128 |
| 21 | | 04'48" (+00'29") | 314 / 6465 | 185 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 103.14 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'50" | 00:09'47" |
| 3 | 05'08" | 00:14'55" |
| 4 | 05'10" | 00:20'05" |
| 5 | 04'55" | 00:25'00" |
| 6 | 05'22" | 00:30'22" |
| 6.5 | 07'03" | 00:33'40" |
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