10.4 km | 00:55:46 | 05:22/km日期: 2018-09-15 06:09 - 平均心率: 149 - 卡路里: 560 Cal - 總步數: 10648 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 04'42" / 04'58" / 05'15" / 05'12" / 05'28" / 05'38" / 05'59" / 05'50" / 05'56" / 05'02" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'42" | 1002 / 1002 | 189 / 112 |
| 2 | | 04'56" (+00'14") | 1006 / 2009 | 195 / 103 |
| 3 | | 05'14" (+00'32") | 1011 / 3021 | 193 / 98 |
| 4 | | 05'10" (+00'28") | 1005 / 4027 | 193 / 99 |
| 5 | | 05'25" (+00'43") | 1008 / 5035 | 192 / 95 |
| 6 | | 05'36" (+00'54") | 1007 / 6043 | 189 / 94 |
| 7 | | 05'53" (+01'11") | 1004 / 7047 | 188 / 90 |
| 8 | | 05'48" (+01'06") | 1003 / 8051 | 188 / 91 |
| 9 | | 05'57" (+01'15") | 1006 / 9057 | 187 / 89 |
| 10 | | 04'58" (+00'16") | 1006 / 10064 | 191 / 104 |
| 11 | | 04'25" | 384 / 10449 | 194 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 108.45 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'58" | 00:09'40" |
| 3 | 05'15" | 00:14'55" |
| 4 | 05'12" | 00:20'07" |
| 5 | 05'28" | 00:25'35" |
| 6 | 05'38" | 00:31'13" |
| 7 | 05'59" | 00:37'12" |
| 8 | 05'50" | 00:43'02" |
| 9 | 05'56" | 00:48'58" |
| 10 | 05'02" | 00:54'00" |
| 10.4 | 04'35" | 00:55'46" |
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