5.0 km | 00:31:36 | 06:18/km日期: 2018-08-09 22:10 - 平均心率: 147 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'23" / 06'17" / 06'21" / 06'13" / 06'19" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
44.42 km 
mizuno rider 19 累積 :
581.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'17" | 00:12'40" |
| 3 | 06'21" | 00:19'01" |
| 4 | 06'13" | 00:25'14" |
| 5 | 06'19" | 00:31'33" |
| 5.0 | 05'50" | 00:31'36" |
留言 
