6.2 km | 00:38:32 | 06:10/km日期: 2014-03-13 21:31 - 地點: 樓下河堤 - 天氣: 冷 - 平均心率: 164 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 82%
Pace: 06'31" / 06'12" / 05'53" / 06'04" / 06'14" / 06'07" / 06'12" /
GPS還是有問題...以後要等訊號完全抓好才開始跑
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
107.48 km ![](images/shoe.png)
ASICS TARTHER 30th 累積 :
558.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'12" | 00:12'43" |
3 | 05'53" | 00:18'36" |
4 | 06'04" | 00:24'40" |
5 | 06'14" | 00:30'54" |
6 | 06'07" | 00:37'01" |
6.2 | 06'12" | 00:38'32" |