10.2 km | 01:17:29 | 07:33/km日期: 2018-09-06 21:51 - 平均心率: 139 - 卡路里: 783 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'39" / 06'11" / 06'20" / 06'47" / 06'42" / 06'32" / 11'58" / 07'53" / 07'28" / 07'58" / 12'31" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 102.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'11" | 00:12'50" |
3 | 06'20" | 00:19'10" |
4 | 06'47" | 00:25'57" |
5 | 06'42" | 00:32'39" |
6 | 06'32" | 00:39'11" |
7 | 11'58" | 00:51'09" |
8 | 07'53" | 00:59'02" |
9 | 07'28" | 01:06'30" |
10 | 07'58" | 01:14'28" |
10.2 | 12'29" | 01:17'29" |