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    zaquitar.踩可達 台中
    ID 13319
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    zaquitar.踩可達 
    4.5 km | 00:27:06 | 05:57/km
    日期: 2014-03-21 16:28 - 平均心率: 56 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 47%
    Pace: 06'19" / 05'49" / 06'25" / 05'26" / 05'45" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 136.38 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'19"00:06'19"
    205'49"00:12'08"
    306'25"00:18'33"
    405'26"00:23'59"
    4.505'44"00:27'06"

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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
    成績 : 02:30:48
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