6.0 km | 00:46:01 | 07:39/km日期: 2018-09-12 20:47 - 平均心率: 127 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'34" / 07'50" / 07'33" / 07'55" / 07'17" / 08'07" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'34" (+01'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'50" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'32" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'37" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'17" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'04" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'33" (+01'29") | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 206.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'34" | 00:08'34" |
2 | 07'50" | 00:16'24" |
3 | 07'33" | 00:23'57" |
4 | 07'55" | 00:31'52" |
5 | 07'17" | 00:39'09" |
6 | 08'07" | 00:47'16" |
6.0 | 11'53" | 00:47'22" |