為俊 2018/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

為俊新北市
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恭喜完成了第 110 馬

全馬 | 04:30:58 | 06:25/km | 第110馬

「榮耀九三向國軍致敬」路跑嘉年華

官方成績
日期	2018-09-08
成績	04:30:58
總名次	92 / 807
分組名次	35 / 237
平均速度	06:25/km

日期: 2018-09-08 22:02 - 地點: 石門水庫 - 天氣: 沒下雨悶了點 - 卡路里: 2468 Cal

開學馬，再者今年腿傷沒好好跑過，今天控制配速輕鬆跑，準備應付明天20連峰，後段10k仍保握練一下耐速。

賽後評分: 感動的升旗典禮，補到位的補給和熱情志工
給 4 星

9月累積里程 : 240.78 km

ASICS ASICS GEL-CUMULUS 18-1 累積 : 977.6 km

手動上傳 | 6 years ago

Glenlin, Rita 和其他 27 人說推

·

觀看另 7 則留言

DakotaDe 恭喜為俊哥完賽~昨天與今天這種雨勢, 一樣挑戰20連峰嗎?

2018-09-09 16:15 ·

1 個人推

為俊阿德陽明山管制取消了

2018-09-09 17:07 ·

1 個人推

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