12.0 km | 01:01:45 | 05:08/km日期: 2018-09-05 17:18 - 地點: 台31 - 平均心率: 165 - 卡路里: 723 Cal - 總步數: 10816 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 05'24" / 04'42" / 05'02" / 04'42" / 04'57" / 04'52" / 05'09" / 05'40" / 05'15" / 05'06" / 05'29" / 05'24" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'44") | 1005 / 1005 | 168 / 110 |
| 2 | | 04'42" (+00'03") | 1000 / 2005 | 176 / 120 |
| 3 | | 05'02" (+00'23") | 1008 / 3013 | 178 / 111 |
| 4 | | 04'39" | 1008 / 4022 | 177 / 120 |
| 5 | | 04'53" (+00'14") | 1003 / 5025 | 176 / 115 |
| 6 | | 04'52" (+00'13") | 1008 / 6034 | 175 / 116 |
| 7 | | 05'06" (+00'27") | 1009 / 7043 | 176 / 110 |
| 8 | | 05'38" (+00'59") | 1004 / 8047 | 174 / 101 |
| 9 | | 05'13" (+00'34") | 1004 / 9051 | 176 / 108 |
| 10 | | 05'05" (+00'26") | 1002 / 10054 | 175 / 112 |
| 11 | | 05'26" (+00'47") | 1006 / 11060 | 173 / 105 |
| 12 | | 05'23" (+00'44") | 997 / 12058 | 173 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
70.76 km 
Hoka tracer 累積 :
230.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 04'42" | 00:10'06" |
| 3 | 05'02" | 00:15'08" |
| 4 | 04'42" | 00:19'50" |
| 5 | 04'57" | 00:24'47" |
| 6 | 04'52" | 00:29'39" |
| 7 | 05'09" | 00:34'48" |
| 8 | 05'40" | 00:40'28" |
| 9 | 05'15" | 00:45'43" |
| 10 | 05'06" | 00:50'49" |
| 11 | 05'29" | 00:56'18" |
| 12 | 05'24" | 01:01'42" |
| 12.0 | -23'-48" | 01:01'45" |
留言 
展開計圈分析
