5.3 km | 00:29:53 | 05:40/km日期: 2018-09-10 19:01 - 平均心率: 163 - 卡路里: 283 Cal - 總步數: 5420 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'01" / 05'31" / 05'32" / 05'40" / 05'38" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'30") | 1005 / 1005 | 179 / 92 |
| 2 | | 05'31" (+00'02") | 1008 / 2013 | 180 / 100 |
| 3 | | 05'29" | 1007 / 3021 | 182 / 99 |
| 4 | | 05'36" (+00'07") | 1002 / 4023 | 182 / 97 |
| 5 | | 05'38" (+00'09") | 1006 / 5029 | 182 / 97 |
| 6 | | 05'36" (+00'07") | 258 / 5288 | 184 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 162.16 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'31" | 00:11'32" |
| 3 | 05'32" | 00:17'04" |
| 4 | 05'40" | 00:22'44" |
| 5 | 05'38" | 00:28'22" |
| 5.3 | 05'51" | 00:29'53" |
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