6.2 km | 00:42:30 | 06:53/km日期: 2018-08-31 19:56 - 平均心率: 83 - 卡路里: 399 Cal - 總步數: 7420 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'44" / 06'38" / 06'47" / 07'25" / 07'08" / 06'37" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'46" (+00'13") | 1004 / 1004 | 172 / 85 |
2 | | 06'39" (+00'06") | 1006 / 2010 | 174 / 86 |
3 | | 06'43" (+00'10") | 1001 / 3012 | 174 / 85 |
4 | | 07'21" (+00'48") | 1004 / 4016 | 177 / 76 |
5 | | 07'10" (+00'37") | 1005 / 5022 | 174 / 80 |
6 | | 06'33" | 1006 / 6028 | 174 / 87 |
7 | | 06'21" | 165 / 6193 | 173 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 14.18 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'38" | 00:13'22" |
3 | 06'47" | 00:20'09" |
4 | 07'25" | 00:27'34" |
5 | 07'08" | 00:34'42" |
6 | 06'37" | 00:41'19" |
6.2 | 07'10" | 00:42'30" |