9.0 km | 01:02:16 | 06:54/km日期: 2018-09-10 17:56 - 平均心率: 160 - 卡路里: 632 Cal - 總步數: 11024 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 06'03" / 05'25" / 05'24" / 05'36" / 06'40" / 06'16" / 09'56" / 09'02" / 07'41" / 43'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" (+00'39") | 1006 / 1006 | 166 / 99 |
2 | | 05'23" (+00'01") | 1004 / 2010 | 169 / 109 |
3 | | 05'22" | 1004 / 3015 | 170 / 108 |
4 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 4015 | 172 / 103 |
5 | | 06'39" (+01'17") | 1001 / 5017 | 174 / 86 |
6 | | 06'15" (+00'53") | 1002 / 6019 | 172 / 92 |
7 | | 09'55" (+04'33") | 1000 / 7020 | 180 / 55 |
8 | | 09'04" (+03'42") | 1002 / 8022 | 189 / 58 |
9 | | 07'41" (+02'19") | 1004 / 9027 | 183 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 226.08 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'25" | 00:11'28" |
3 | 05'24" | 00:16'52" |
4 | 05'36" | 00:22'28" |
5 | 06'40" | 00:29'08" |
6 | 06'16" | 00:35'24" |
7 | 09'56" | 00:45'20" |
8 | 09'02" | 00:54'22" |
9 | 07'41" | 01:02'03" |
9.0 | 43'19" | 01:02'16" |