陳寶書 2014/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳寶書桃園
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23.2 km | 02:05:09 | 05:23/km

日期: 2014-03-22 07:58 - 總爬升: 156 m - 卡路里: 1252 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 59%

Pace: 05'00" / 04'54" / 04'53" / 04'52" / 04'47" / 04'55" / 05'09" / 05'12" / 05'07" / 05'10" / 05'12" / 05'44" / 07'30" / 05'08" / 05'30" / 08'25" / 05'18" / 05'24" / 05'18" / 04'55" / 05'36" / 05'07" / 04'58" / 05'43" /

3月累積里程 : 158.30 km

Android - HTC HTC Incredible S 上傳 | 10 years ago

董福存, Gallen Lee 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'54"	00:09'54"
3	04'53"	00:14'47"
4	04'52"	00:19'39"
5	04'47"	00:24'26"
6	04'55"	00:29'21"
7	05'09"	00:34'30"
8	05'12"	00:39'42"
9	05'07"	00:44'49"
10	05'10"	00:49'59"
11	05'12"	00:55'11"
12	05'44"	01:00'55"
13	07'30"	01:08'25"
14	05'08"	01:13'33"
15	05'30"	01:19'03"
16	08'25"	01:27'28"
17	05'18"	01:32'46"
18	05'24"	01:38'10"
19	05'18"	01:43'28"
20	04'55"	01:48'23"
21	05'36"	01:53'59"
22	05'07"	01:59'06"
23	04'58"	02:04'04"
23.2	05'42"	02:05'09"

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