黃仲彥 2018/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

黃仲彥桃園
ID 6549

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5.4 km | 00:29:15 | 05:25/km

日期: 2018-09-07 22:21 - 地點: 804後花園 - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 05'45" / 05'03" / 05'30" / 04'40" / 05'37" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'44" (+01'01")

988 / 988

2

05'03"

(10'43")

05'00" (+00'17")

1008 / 1997

3

05'30"

(16'13")

05'30" (+00'47")

997 / 2994

4

04'45"

(20'58")

04'43"

1006 / 4000

5

05'37"

(26'35")

05'34" (+00'51")

1006 / 5007

6

02'30"

(29'05")

06'22" (+01'39")

391 / 5399

9月累積里程 : 103.22 km

赤足累積 : 1793.5 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 6 years ago

董正豐 , 姜宗文和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'03"	00:10'48"
3	05'30"	00:16'18"
4	04'40"	00:20'58"
5	05'37"	00:26'35"
5.4	06'14"	00:29'05"

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