6.4 km | 00:48:34 | 07:34/km日期: 2018-09-05 06:22 - 平均心率: 126 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 05'12" / 05'18" / 07'18" / 19'17" / 04'27" / 04'48" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'12" (+01'41") | 1919 / 1919 |
2 | | 14'10" (+10'39") | 339 / 2259 |
3 | | 04'00" (+00'29") | 800 / 3059 |
4 | | 23'36" (+20'05") | 778 / 3837 |
5 | | 04'23" (+00'52") | 1600 / 5437 |
6 | | 03'31" | 43 / 5480 |
7 | | 05'22" (+01'51") | 930 / 6410 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 179.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 05'18" | 00:10'30" |
3 | 07'18" | 00:17'48" |
4 | 19'17" | 00:37'05" |
5 | 04'27" | 00:41'32" |
6 | 04'48" | 00:46'20" |
6.4 | 05'28" | 00:48'35" |