4.2 km | 00:37:46 | 09:04/km日期: 2018-09-04 19:50 - 平均心率: 140 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'03" / 09'48" / 10'00" / 09'48" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'18") | 389 / 389 |
| 2 | | 06'39" (+00'21") | 397 / 786 |
| 3 | | 06'18" | 199 / 985 |
| 4 | | 59'05" (+52'47") | 60 / 1046 |
| 5 | | 07'10" (+00'52") | 389 / 1435 |
| 6 | | 06'55" (+00'37") | 399 / 1834 |
| 7 | | 07'24" (+01'06") | 191 / 2025 |
| 8 | | 01:05'04" (+58'46") | 54 / 2079 |
| 9 | | 07'02" (+00'44") | 391 / 2470 |
| 10 | | 06'41" (+00'23") | 402 / 2873 |
| 11 | | 06'37" (+00'19") | 202 / 3075 |
| 12 | | 42'52" (+36'34") | 83 / 3159 |
| 13 | | 06'39" (+00'21") | 389 / 3548 |
| 14 | | 06'57" (+00'39") | 398 / 3947 |
| 15 | | 06'49" (+00'31") | 199 / 4146 |
| 16 | | 12'31" (+06'13") | 11 / 4158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 284.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 09'48" | 00:16'51" |
| 3 | 10'00" | 00:26'51" |
| 4 | 09'48" | 00:36'39" |
| 4.2 | 07'16" | 00:37'48" |
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