鍾運華 2018/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

鍾運華屏東
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12.5 km | 01:01:43 | 04:55/km

日期: 2018-09-04 12:21 - 總爬升: 143 m - 卡路里: 641 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 03'38" / 04'35" / 04'12" / 04'00" / 04'04" / 05'01" / 03'41" / 03'42" / 04'06" / 06'55" / 05'14" / 04'53" / 09'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'35"

(03'35")

03'35"

997 / 997

2

04'38"

(08'13")

04'34" (+00'59")

1011 / 2009

3

04'12"

(12'25")

04'10" (+00'35")

1007 / 3017

4

04'00"

(16'25")

04'02" (+00'27")

990 / 4007

5

04'07"

(20'32")

04'04" (+00'29")

1010 / 5017

展開計圈分析

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9月累積里程 : 665.76 km

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蘇柏菁運動愉快

2018-09-04 21:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'38"	00:03'38"
2	04'35"	00:08'13"
3	04'12"	00:12'25"
4	04'00"	00:16'25"
5	04'04"	00:20'29"
6	05'01"	00:25'30"
7	03'41"	00:29'11"
8	03'42"	00:32'53"
9	04'06"	00:36'59"
10	06'55"	00:43'54"
11	05'14"	00:49'08"
12	04'53"	00:54'01"
12.5	09'14"	00:58'55"

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