7.2 km | 00:42:38 | 05:54/km日期: 2018-08-30 12:02 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'12" / 06'02" / 06'26" / 05'40" / 05'45" / 05'32" / 08'54" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'08") | 209 / 7209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
219.27 km 
牛頭牌 Y拖 累積 :
316.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'02" | 00:12'14" |
| 3 | 06'26" | 00:18'40" |
| 4 | 05'40" | 00:24'20" |
| 5 | 05'45" | 00:30'05" |
| 6 | 05'32" | 00:35'37" |
| 7 | 08'54" | 00:44'31" |
| 7.2 | 05'38" | 00:45'42" |
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