4.1 km | 00:29:47 | 07:19/km日期: 2018-09-01 17:50 - 平均心率: 137 - 卡路里: 188 Cal - 總步數: 4968 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 08'09" / 07'45" / 07'53" / 05'18" / 11'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'08" (+02'49") | 1002 / 1002 | 164 / 74 |
2 | | 07'43" (+02'24") | 1004 / 2007 | 162 / 79 |
3 | | 07'54" (+02'35") | 1004 / 3011 | 163 / 77 |
4 | | 05'19" | 1004 / 4015 | 176 / 106 |
5 | | 12'15" (+06'56") | 47 / 4063 | 212 / 38 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 52.45 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 07'45" | 00:15'54" |
3 | 07'53" | 00:23'47" |
4 | 05'18" | 00:29'05" |
4.1 | 11'21" | 00:29'47" |