6.1 km | 00:30:00 | 04:55/km日期: 2018-08-12 21:36 - 平均心率: 163 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'02" / 04'52" / 04'52" / 04'53" / 06'36" / 04'59" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'01" (+00'11") | 994 / 994 |
2 | | 04'52" (+00'02") | 1027 / 2021 |
3 | | 04'53" (+00'03") | 1021 / 3043 |
4 | | 04'50" | 1031 / 4074 |
5 | | 04'55" (+00'05") | 1015 / 5090 |
6 | | 04'58" (+00'08") | 1004 / 6094 |
7 | | 01'05" | 6 / 6100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 6.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 04'52" | 00:09'54" |
3 | 04'52" | 00:14'46" |
4 | 04'53" | 00:19'39" |
5 | 06'36" | 00:26'15" |
6 | 04'59" | 00:31'14" |
6.1 | 04'38" | 00:31'42" |