justin 2012/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

justin 台中
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10.0 km | 00:51:43 | 05:08/km

日期: 2012-11-14 16:52 - 卡路里: 588 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 40%

Pace: 05'06" / 05'04" / 05'07" / 05'07" / 05'11" / 05'13" / 05'08" / 05'11" / 05'11" / 05'11" / 05'04" /

11月累積里程 : 192.38 km

XT 上傳 | 12 years ago

柯銘昇, 電子李(18^ 3長跑隊) 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'04"	00:10'10"
3	05'07"	00:15'17"
4	05'07"	00:20'24"
5	05'11"	00:25'35"
6	05'13"	00:30'48"
7	05'08"	00:35'56"
8	05'11"	00:41'07"
9	05'11"	00:46'18"
10	05'11"	00:51'29"
10.0	05'00"	00:51'43"

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