11.0 km | 01:03:01 | 05:43/km日期: 2018-08-31 18:15 - 總爬升: 237 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 614 Cal - 總步數: 11704 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'40" / 06'51" / 05'36" / 05'24" / 05'16" / 05'14" / 05'34" / 05'08" / 05'08" / 05'00" / 05'58" / 15'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'40" (+02'42") | 1009 / 1009 | 173 / 74 |
| 2 | | 06'44" (+01'46") | 1005 / 2014 | 177 / 83 |
| 3 | | 05'34" (+00'36") | 1003 / 3018 | 184 / 97 |
| 4 | | 05'23" (+00'25") | 1001 / 4019 | 187 / 99 |
| 5 | | 05'17" (+00'19") | 1008 / 5028 | 188 / 100 |
| 6 | | 05'09" (+00'11") | 1001 / 6030 | 190 / 101 |
| 7 | | 05'35" (+00'37") | 1004 / 7034 | 189 / 94 |
| 8 | | 05'06" (+00'08") | 1004 / 8038 | 191 / 102 |
| 9 | | 05'05" (+00'07") | 1009 / 9048 | 192 / 102 |
| 10 | | 04'58" | 1006 / 10054 | 192 / 104 |
| 11 | | 05'56" (+00'58") | 1003 / 11057 | 185 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
149.02 km 
saucing MIRAGE4 累積 :
6539.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 06'51" | 00:14'31" |
| 3 | 05'36" | 00:20'07" |
| 4 | 05'24" | 00:25'31" |
| 5 | 05'16" | 00:30'47" |
| 6 | 05'14" | 00:36'01" |
| 7 | 05'34" | 00:41'35" |
| 8 | 05'08" | 00:46'43" |
| 9 | 05'08" | 00:51'51" |
| 10 | 05'00" | 00:56'51" |
| 11 | 05'58" | 01:02'49" |
| 11.0 | 14'42" | 01:03'01" |
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