林應修 2014/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

林應修新竹
ID 68278

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15.4 km | 01:27:50 | 05:42/km

日期: 2014-03-16 16:39 - 卡路里: 1483 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77%

Pace: 04'40" / 05'27" / 05'24" / 05'33" / 05'23" / 05'42" / 06'45" / 04'41" / 05'29" / 06'07" / 05'30" / 05'32" / 05'45" / 05'39" / 05'56" / 10'36" /

3月累積里程 : 328.05 km

XT 上傳 | 10 years ago

林嘉茹, 吳聲志(錸德慢跑社) 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	05'27"	00:10'07"
3	05'24"	00:15'31"
4	05'33"	00:21'04"
5	05'23"	00:26'27"
6	05'42"	00:32'09"
7	06'45"	00:38'54"
8	04'41"	00:43'35"
9	05'29"	00:49'04"
10	06'07"	00:55'11"
11	05'30"	01:00'41"
12	05'32"	01:06'13"
13	05'45"	01:11'58"
14	05'39"	01:17'37"
15	05'56"	01:23'33"
15.4	10'36"	01:27'50"

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