6.1 km | 00:39:41 | 06:27/km日期: 2018-08-31 17:04 - 平均心率: 148 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'02" / 06'26" / 06'40" / 04'48" / 06'14" / 07'03" / 09'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+02'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+01'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+01'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'48" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+01'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'02" (+02'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'40" (+04'52") | 142 / 6142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
141.94 km ASICS GT-2000 4藍 累積 :
33.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'26" | 00:13'28" |
3 | 06'40" | 00:20'08" |
4 | 04'48" | 00:24'56" |
5 | 06'14" | 00:31'10" |
6 | 07'03" | 00:38'13" |
6.1 | 09'36" | 00:39'35" |