梁書比 2014/03/16 訓練日誌

梁書比台南
ID 3837

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梁書比

恭喜破PB

半馬 | 01:58:36 | 05:37/km | 第7半馬

2014臺南古都國際馬拉松

官方成績
日期	2014-03-16
成績	01:58:36
總名次	779 / 6677
分組名次	18 / 543
平均速度	05:37/km

官方證書

梁書比

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'36")

00:27'36" (+00'20")

00:54'52"

10 km

(00:54'52")

00:27'16"

15 km

(01:22'45")

00:27'53" (+00'37")

00:56'45" (+01'53")

20 km

(01:51'37")

00:28'52" (+01'36")

Finish

(01:58:36)

日期: 2014-03-16 06:17 - 地點: 台南 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 949 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 87%

哇~開心!破自己的紀錄了!

賽前宣言: 順利完賽

賽後評分: 食物補給沒有很夠力~
給 3 星

3月累積里程 : 126.76 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1733.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

霏, 陳昌源和其他 16 人說推

留言

hankchen 親愛的熱血跑友您好
相信愛運動的人一定很熱心^_^
我是高雄應用科技大學碩專班學生
為了研究所畢業論文而努力
研究有關臺南古都馬拉松的相關問題
這應該也是第一份臺南古都國際馬拉松的相關論文研究
請愛運動的你且有跑過2014臺南古都馬拉松
能夠協助填答、因為你的二分鐘
相信研究結果，可做為未來各項路跑活動改進的依據
如有認識的人有跑過也可以幫助我轉傳給他們
只需要二分鐘點點滑鼠
需要500份的網路問卷，只好透過這個方法了
https://docs.google.com/forms/d/1yQ2jHNRjBK4HCmvfx7aqS1YOL5Ob2jDN_WQ4mrzGVQg/viewform
打擾到各位很抱歉，誠請各位幫忙，獻上最誠致的感謝！
祝你有美好的一天

遊憩專門化、體驗、知覺價值與行為意向之相關研究-以臺南古都國際馬拉松為例.

2014-05-15 14:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'28"	00:11'08"
3	05'44"	00:16'52"
4	05'11"	00:22'03"
5	05'33"	00:27'36"
6	05'20"	00:32'56"
7	05'23"	00:38'19"
8	05'29"	00:43'48"
9	05'34"	00:49'22"
10	05'30"	00:54'52"
11	05'29"	01:00'21"
12	05'33"	01:05'54"
13	05'36"	01:11'30"
14	05'37"	01:17'07"
15	05'38"	01:22'45"
16	05'44"	01:28'29"
17	05'40"	01:34'09"
18	05'50"	01:39'59"
19	05'49"	01:45'48"
20	05'49"	01:51'37"
21	05'16"	01:56'53"
21.1	04'56"	01:57'27"