15.6 km | 01:46:22 | 06:48/km日期: 2014-02-22 16:13 - 平均心率: 101 - 卡路里: 1210 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 78%
Pace: 05'18" / 06'06" / 06'49" / 07'10" / 07'15" / 06'58" / 07'08" / 07'11" / 07'23" / 06'44" / 07'12" / 06'34" / 06'49" / 06'16" / 06'34" / 07'57" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 15.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 06'06" | 00:11'24" |
3 | 06'49" | 00:18'13" |
4 | 07'10" | 00:25'23" |
5 | 07'15" | 00:32'38" |
6 | 06'58" | 00:39'36" |
7 | 07'08" | 00:46'44" |
8 | 07'11" | 00:53'55" |
9 | 07'23" | 01:01'18" |
10 | 06'44" | 01:08'02" |
11 | 07'12" | 01:15'14" |
12 | 06'34" | 01:21'48" |
13 | 06'49" | 01:28'37" |
14 | 06'16" | 01:34'53" |
15 | 06'34" | 01:41'27" |
15.6 | 07'57" | 01:46'22" |