5.3 km | 00:42:41 | 08:02/km日期: 2018-08-29 18:38 - 平均心率: 162 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'32" / 07'36" / 07'29" / 09'26" / 08'21" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'26" (+01'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'20" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" | 309 / 5309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
13.89 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
230.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'36" | 00:15'08" |
| 3 | 07'29" | 00:22'37" |
| 4 | 09'26" | 00:32'03" |
| 5 | 08'21" | 00:40'24" |
| 5.3 | 07'22" | 00:42'41" |
留言 
