張韶祐 2018/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
ID 140915

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5.0 km | 00:26:20 | 05:15/km

日期: 2018-08-28 05:52 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'25" / 05'10" / 05'02" / 05'22" / 05'20" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'24" (+00'22")

1000 / 1000

2

05'09"

(10'34")

05'09" (+00'07")

1000 / 2000

3

05'02"

(15'37")

05'02"

1000 / 3000

4

05'21"

(20'59")

05'21" (+00'19")

1000 / 4000

5

05'20"

(26'19")

05'20" (+00'18")

1000 / 5000

6

00'01"

(26'20")

02'42"

9 / 5009

8月累積里程 : 122.10 km

Hero 1ST 累積 : 2071.3 km

TCX 上傳 | 6 years ago

楊崇德Yang,Chung-Te, 朱俊瑋和其他 13 人說推

·

言俊thirdboy 早安運動愉快

2018-08-28 06:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'10"	00:10'35"
3	05'02"	00:15'37"
4	05'22"	00:20'59"
5	05'20"	00:26'19"
5.0	03'28"	00:26'21"

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