8.0 km | 00:49:17 | 06:09/km日期: 2018-08-26 22:20 - 平均心率: 141 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 99%
Pace: 06'13" / 05'55" / 06'08" / 06'05" / 06'10" / 06'19" / 06'14" / 3116'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 180.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'55" | 00:12'08" |
3 | 06'08" | 00:18'16" |
4 | 06'05" | 00:24'21" |
5 | 06'10" | 00:30'31" |
6 | 06'19" | 00:36'50" |
7 | 06'14" | 00:43'04" |
8.0 | 06'12" | 00:49'18" |