5.0 km | 00:30:48 | 06:09/km日期: 2018-08-25 08:37 - 平均心率: 151 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5602 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'21" / 06'11" / 06'11" / 06'03" / 06'01" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'19" (+00'17") | 1007 / 1007 | 183 / 86 |
2 | | 06'10" (+00'08") | 1000 / 2008 | 183 / 88 |
3 | | 06'10" (+00'08") | 1001 / 3009 | 181 / 89 |
4 | | 06'02" | 1001 / 4011 | 181 / 91 |
5 | | 06'00" | 1002 / 5014 | 179 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
55.36 km 亞瑟士 GT-2000 5(4E) 累積 :
1138.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'11" | 00:12'32" |
3 | 06'11" | 00:18'43" |
4 | 06'03" | 00:24'46" |
5 | 06'01" | 00:30'47" |
5.0 | 06'24" | 00:30'48" |