沈小安 2018/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

沈小安台南
ID 32491

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5.1 km | 00:26:02 | 05:06/km

日期: 2018-08-27 17:44 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'31" / 05'02" / 05'07" / 05'14" / 04'40" / 04'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'31" (+00'52")

1000 / 1000

2

05'01"

(10'33")

05'01" (+00'22")

1000 / 2000

3

05'06"

(15'40")

05'06" (+00'27")

1000 / 3000

4

05'14"

(20'54")

05'14" (+00'35")

1000 / 4000

5

04'39"

(25'33")

04'39"

1000 / 5000

6

00'28"

(26'02")

04'29"

104 / 5104

8月累積里程 : 115.86 km

TCX 上傳 | 6 years ago

王士豪, Aunt Brian 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'02"	00:10'33"
3	05'07"	00:15'40"
4	05'14"	00:20'54"
5	04'40"	00:25'34"
5.1	04'27"	00:26'02"

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