8.0 km | 00:47:33 | 05:56/km日期: 2018-08-24 20:33 - 平均心率: 149 - 卡路里: 619 Cal - 總步數: 8612 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'38" / 05'24" / 05'49" / 05'59" / 05'58" / 06'01" / 05'55" / 06'46" / 50'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 1000 | 188 / 94 |
2 | | 05'23" | 1001 / 2002 | 191 / 96 |
3 | | 05'49" (+00'26") | 1008 / 3011 | 188 / 91 |
4 | | 05'55" (+00'32") | 1006 / 4017 | 187 / 90 |
5 | | 05'55" (+00'32") | 1000 / 5017 | 186 / 90 |
6 | | 06'00" (+00'37") | 1002 / 6020 | 185 / 90 |
7 | | 05'56" (+00'33") | 1004 / 7024 | 186 / 90 |
8 | | 06'42" (+01'19") | 1001 / 8026 | 141 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
84.77 km adidas tempo6 累積 :
759.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'24" | 00:11'02" |
3 | 05'49" | 00:16'51" |
4 | 05'59" | 00:22'50" |
5 | 05'58" | 00:28'48" |
6 | 06'01" | 00:34'49" |
7 | 05'55" | 00:40'44" |
8 | 06'46" | 00:47'30" |
8.0 | 26'18" | 00:47'33" |