吳俊慶 2018/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

吳俊慶屏東
ID 298278

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5.3 km | 00:35:15 | 06:35/km

日期: 2018-08-05 06:50 - 地點: 屏東千禧公園 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'17" / 06'35" / 06'45" / 06'48" / 06'41" / 07'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'02"

1000 / 1000

2

06'35"

(12'37")

06'35" (+00'33")

1000 / 2000

3

06'44"

(19'22")

06'44" (+00'42")

1000 / 3000

4

06'47"

(26'10")

06'47" (+00'45")

1000 / 4000

5

06'41"

(32'51")

06'41" (+00'39")

1000 / 5000

6

02'23"

(35'14")

06'43" (+00'41")

354 / 5354

8月累積里程 : 10.58 km

Mizuno wave Rider18 累積 : 984.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

林建誠, 香吉兒和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'35"	00:12'52"
3	06'45"	00:19'37"
4	06'48"	00:26'25"
5	06'41"	00:33'06"
5.4	07'44"	00:35'51"

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