Min-heng Syu 2018/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

Min-heng Syu 苗栗
ID 296321

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3.2 km | 00:54:42 | 17:18/km

日期: 2018-08-20 17:36 - 地點: 西濱橋下 - 卡路里: 156 Cal - 總步數: 1192 - 平均步頻: 21 - 平均步幅: 264 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 16'48" / 17'27" / 17'38" / 17'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

16'48"

(16'48")

16'47"

1000 / 1000

24 / 244

2

17'27"

(34'15")

17'21" (+00'34")

1005 / 2006

21 / 263

3

17'38"

(51'53")

17'36" (+00'49")

1001 / 3008

22 / 255

4

02'49"

(54'42")

18'04" (+01'17")

155 / 3163

2 / 1947

跟朋友一起走，，

8月累積里程 : 237.02 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

王誠一, lowencheng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'48"	00:16'48"
2	17'27"	00:34'15"
3	17'38"	00:51'53"
3.2	18'04"	00:54'42"

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