5.3 km | 00:34:03 | 06:22/km日期: 2018-08-20 19:01 - 地點: 立農國小 - 天氣: 微風 - 卡路里: 288 Cal - 總步數: 5362 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'25" / 06'27" / 06'27" / 06'25" / 06'08" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'24" (+01'23") | 1000 / 1000 | 166 / 93 |
2 | | 06'27" (+01'26") | 1001 / 2001 | 162 / 95 |
3 | | 06'26" (+01'25") | 1001 / 3003 | 160 / 96 |
4 | | 06'25" (+01'24") | 1000 / 4003 | 160 / 97 |
5 | | 09'35" (+04'34") | 52 / 4055 | 68 / 153 |
6 | | 05'14" (+00'13") | 200 / 4255 | 160 / 119 |
7 | | 08'38" (+03'37") | 57 / 4313 | 136 / 85 |
8 | | 05'22" (+00'21") | 201 / 4514 | 153 / 121 |
9 | | 08'25" (+03'24") | 59 / 4574 | 140 / 84 |
10 | | 05'21" (+00'20") | 202 / 4776 | 153 / 121 |
11 | | 08'49" (+03'48") | 56 / 4833 | 132 / 85 |
12 | | 05'17" (+00'16") | 201 / 5035 | 153 / 122 |
13 | | 09'13" (+04'12") | 54 / 5089 | 120 / 90 |
14 | | 05'01" | 202 / 5291 | 155 / 127 |
15 | | 09'47" (+04'46") | 51 / 5342 | 120 / 85 |
8月累積里程 :
52.22 km asics GEL-NIMBUS 17 累積 :
871.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'27" | 00:12'52" |
3 | 06'27" | 00:19'19" |
4 | 06'25" | 00:25'44" |
5 | 06'08" | 00:31'52" |
5.3 | 06'26" | 00:34'03" |