3.1 km | 00:43:07 | 14:07/km日期: 2018-08-16 17:26 - 平均心率: 155 - 卡路里: 164 Cal - 總步數: 4224 - 平均步頻: 97 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'58" / 05'38" / 28'43" / 54'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" (+00'21") | 1001 / 1001 | 157 / 106 |
2 | | 05'37" | 1002 / 2003 | 171 / 103 |
3 | | 28'37" (+23'00") | 1006 / 3009 | 79 / 43 |
4 | | 52'13" (+46'36") | 51 / 3061 | 6 / 287 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 161.53 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'38" | 00:11'36" |
3 | 28'43" | 00:40'19" |
3.1 | 54'09" | 00:43'07" |